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Craniotage Craniosuisse Probebehandlung

Kostenlose Probebehandlung

Cranio erleben

Der Verband Craniosuisse® hat vom 31.10. bis 5.11.2023 eine „Nationale Woche der Craniosacral Therapie“ organisiert.
DIE Gelegenheit, eine Craniosacral- Behandlung kostenlos auszuprobieren!
Buche direkt Deinen Termin!

 

„Wer ins kalte Wasser springt,
taucht in ein Meer von Möglichkeiten.“

Finnisches Sprichwort

 

 

Craniosacral Therapie Luzern Zürich

Selbstfürsorge

Selbstfürsorge ist ein Teil des Salutogenese- Konzeptes und bedeutet, sich bewusst Zeit für Aktivitäten zu nehmen, die den seelischen und körperliche Gesundheitszustand positiv beeinflussen.  Selbstfürsorge hilft, Stress leichter zu bewältigen und die Energiereserven wieder  aufzufüllen. Am besten legst Du Dir eine Liste an, was Dir guttut. Eine Vorlage findest Du hier

Salutogenese

Gesundheit ist ein lebenslanger vielschichtiger Prozess der Balance zwischen gesundheitsfördernden (salutogenen) und krankmachenden (pathogenen) Kräften. Beide Kräfte finden sich zu jedem Zeitpunkt in jedem Menschen und werden in der Lebensgestaltung integriert berücksichtigt mit der Fähigkeit, sich emotional und intellektuell zu entfalten, Lebensbelastungen zu bewältigen, erfüllend tätig zu sein und an der Gesellschaft teilzuhaben.
(nach WHO; Schüffel 1998; Schweizer Manifest für Public Mental Health, 2014)

Highly sensitive person HSP

HSP

Der Begriff „Highly Sensitive Person“ wurde in den 1990er Jahren von der Psychologin Elaine Aron geprägt.
HSP nehmen Sinnesreize (Sehen, Hören, Riechen, Schmecken, Tasten, Aufnehmen von Stimmungen) viel stärker wahr und  brauchen deutlich länger zur Verarbeitung. Starke Gefühle, Gedankenfluten, körperliche und emotionale Anspannung können durch ganz alltägliche Situationen ausgelöst werden. Eine HSP zu sein, ist kein Mangel und keine Krankheit, sondern eine besondere Eigenschaft, die in vielen Bereichen des Lebens eine Bereicherung ist .

Glück

Glück entsteht oft durch Aufmerksamkeit in kleinen Dingen, Unglück oft durch Vernachlässigung kleiner Dinge. 
(Wilhelm Busch)